Verantwoord Gokken
Gokken is Entertainment
Gokken moet altijd worden gezien als een vorm van entertainment en ontspanning, niet als een manier om geld te verdienen. Online casino's zijn ontworpen voor plezier, en je moet er alleen geld aan uitgeven dat je kunt missen. Behandel eventuele winsten als een bonus, niet als inkomen.
Leeftijdsverificatie
In België is gokken alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Jij bent verantwoordelijk voor het controleren dat je de wettelijke leeftijd hebt bereikt voordat je deelneemt aan gokactiviteiten op maria-re.be of enige andere goksite.
Waarschuwingstekenen van Probleemgokken
Herken deze signalen die kunnen duiden op ongezond gokgedrag:
- Voortdurend proberen verliezen terug te winnen (verliesachtervolging)
- Verborgen gokactiviteiten voor familie en vrienden
- Stijgende bedragen uitgeven aan gokken om hetzelfde effect te bereiken
- Onrustig of geïrriteerd voelen wanneer je niet kunt gokken
- Geld lenen of schulden maken om te kunnen gokken
- Gokken als escapisme voor problemen of negatieve gevoelens
- Moeite hebben met het stoppen of beperken van gokactiviteiten
- Relaties, werk of onderwijs in gevaar brengen door gokken
Herken je jezelf in enkele van deze punten? Zoek onmiddellijk hulp.
Zelf-Hulpmiddelen
De meeste betrouwbare online casino's bieden tools om je gokgedrag onder controle te houden:
- Stortingslimiet: Stel een maximum bedrag in dat je per dag, week of maand kunt storten
- Verliesverlimit: Bepaal een maximum bedrag dat je bereid bent per periode te verliezen
- Realiteitschecks: Ontvang regelmatige herinneringen over hoe lang en hoeveel je speelt
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf tijdelijk of permanent uit van gokactiviteiten
- Time-out: Neem een pauze van gokken voor een bepaalde periode
Gebruik deze tools actief en controleer je gokgedrag regelmatig.
Ondersteuningsorganisaties
Als je hulp nodig hebt, zijn er gespecialiseerde organisaties beschikbaar:
België
- Centrum voor Verslavingsproblematiek – Laténium: www.centrelaténium.be
- Verslucht (Problematisch Gokken): Regionale diensten voor hulp en ondersteuning
Internationale Organisaties
- Gamcare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk – Landelijk zelfuitsluitingsregister
- Gambling Help Online (Australië): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (VS): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Duitsland): Informatie en ondersteuning over probleemgokken
Heb je Hulp Nodig?
Als je denkt dat je een gokprobleem kunt hebben, zoek onmiddellijk professionele hulp. Er is geen schaamte in het zoeken van ondersteuning – veel mensen hebben met vergelijkbare problemen worsteld en hebben met succes hulp gezocht.
Je bent niet alleen. Neem vandaag nog contact op met een van de organisaties hierboven of bezoek je huisarts voor verwijzing naar specialistische hulp.
Gokken moet plezierig blijven. Zorg ervoor dat het dat ook is.